Obstipatie/verstopping. Een  bekend probleem voor velen. Nauwelijks of zelfs niet naar de wc kunnen tijdens je vakantie. Vervelend, dat opgeblazen gevoel, die dikke buik voor je idee. Eenmaal thuis is het probleem vaak weer opgelost!  Hoe komt dat nu en wat kun je aan verstopping/obstipatie doen? Dit blog is ook interessant als je vaker last van verstopping hebt.

Obstipatie, steeds terug komende blaasontsteking, de wc net niet halen. Herkenbaar? Mogelijk heb je overactieve bekkenbodemspieren. De overactieve bekkenbodem is te gespannen en kan moeilijk of helemaal niet ontspannen. Het openen van de urinebuis, anus en vagina gaat lastiger waardoor plassen, poepen en vrijen moeizamer kunnen verlopen. Ook bij het ondersteunen van de romp en het bekken kunnen problemen ontstaan. Overactiviteit is niet gebonden aan geslacht en leeftijd, het kan ook kinderen, pubers en mannen treffen. Deze bekkenbodemklachten kunnen samen gaan met een verkeerde ademhaling, hyperventilatie, rug- en nek/schouderklachten en hoofdpijn.